11/23開催！！
ERUTLUC WORKOUT EP8｜「Dribble・1v1 Moments」〜スピードに乗った状態の1on1に強くなろう〜

スピードに乗ったドライブが苦手、DFが横からついてくると何をすればいいかわからなくなってしまう、、、
このような課題を持つ選手に向けたworkoutです。

▼お申し込み
https://sgrum.com/entry/s1336odvmw/WORKOUTEP8/

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こんな課題に悩んでいませんか？
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・ドライブが苦手
・スピードに乗り切れない
・DFが横にいると何をしていいかわからなくなる

当日の練習では
・スピードに乗った状態でDFを抜き去る
・コンタクトを駆使してDFを抜き去る
・実戦で使える1対1の判断と反応
上記3つの能力を徹底的に磨いていきます。

小・中学生のうちに身につけておくことで、今後のプレーに大きな差がつくスキルです。

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開催概要
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■日程：11月23日（日）
■対象：小学5年生〜中学3年生（小学4年生は要相談）
■会場：ERUTLUC CENTER 1階（埼玉県入間郡三芳町竹間沢東6-5）
■時間：9:00〜11:00
■定員：16名（先着順）

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ワークアウトメニュー
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テーマ「Dribble・1v1Moments」
Dribble
・Pound dribble
・Front, Legs, Behind
・Push & Pull

Finishing
・Power layup
・Extend finish
・Swing step
・Shake & bake

Contact 1v1
Downhill 1v1
Training

スピードに乗った状態からのドライブを磨いていきます！

最後には 心肺機能を高めるインターバル・サーキットトレーニング も実施します。

スキルと体力の両方を鍛え、週末にしっかり追い込みたい選手に最適です！

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講師紹介
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藤田麗奈コーチ（AAランク）
担当スクール
・CPM（クラブチーム）女子アシスタント
・SSC大泉スクール担当
・三角小スクール担当
プロフィールはこちらから
https://www.basketballtutor.com/blog/team/renaujita/

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ERUTLUC WORKOUTとは
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担当コーチが設定したテーマに合わせ、スキルアップを目指すトレーニングプログラムです。

特徴
①特定のスキルに焦点を当て、繰り返し練習することで自分と向き合う時間を作る
②練習の最後には、心肺機能を高めるインターバル・サーキットトレーニングを実施

得られる力
-自分の課題に向き合う力
-集中力・やり切る力
-困難な課題への挑戦心
-ベストを尽くし続ける姿勢
-心肺機能の向上

▼お申し込み
https://sgrum.com/entry/s1336odvmw/WORKOUTEP8/