11/30開催！！
ERUTLUC WORKOUT EP9｜「Dribble・1v1 Moments」〜1on1の選択肢を増やして相手を翻弄しよう〜

いつも同じ技しか使えない、1on1のスキルの引き出しが少なくて相手を抜けない、、、
このような課題を持つ選手に向けたworkoutです。

▼お申し込み
https://sgrum.com/entry/s1336odvmw/WORKOUTEP9/

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こんな課題に悩んでいませんか？
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・ドライブが苦手
・どうやってDFを抜けばいいかわからない
・DFがいると遠回りしてしまう
・DFがいると何をしていいかわからなくなる

当日の練習では
・DFに対してふくらまずにドライブをする
・レッグスルーからの仕掛け方を磨いていく
・相手に応じてカウンターを使えるようにする
・実戦で使える1対1の判断と反応
上記4つの能力を徹底的に磨いていきます。

小・中学生のうちに身につけておくことで、今後のプレーに大きな差がつくスキルです。

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開催概要
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■日程：11月30日（日）
■対象：小学5年生〜中学3年生（小学4年生は要相談）
■会場：ERUTLUC CENTER 1階（埼玉県入間郡三芳町竹間沢東6-5）
■時間：9:00〜11:00
■定員：16名（先着順）

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ワークアウトメニュー
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テーマ「Dribble・1v1Moments」

Dribble
・pull・push
・pull,leg,push
・pound,leg
・dubble leg

1v1Moments
・speed leg
・delay leg
・delon step
・counter

レッグスルーからの色々な仕掛け方と力強いドライブを磨いていきます！

最後には 心肺機能を高めるインターバル・サーキットトレーニング も実施します。

スキルと体力の両方を鍛え、週末にしっかり追い込みたい選手に最適です！

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講師紹介
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安西悠真コーチ（Aランク）
担当スクール
・NBA BASKETBALL SCHOOL 江東校担当
・三芳金曜日教室担当
・エルトラックセンタースクール土曜日担当
・エルトラックセンタースクール日曜日担当

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ERUTLUC WORKOUTとは
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担当コーチが設定したテーマに合わせ、スキルアップを目指すトレーニングプログラムです。

特徴
①特定のスキルに焦点を当て、繰り返し練習することで自分と向き合う時間を作る
②練習の最後には、心肺機能を高めるインターバル・サーキットトレーニングを実施

得られる力
-自分の課題に向き合う力
-集中力・やり切る力
-困難な課題への挑戦心
-ベストを尽くし続ける姿勢
-心肺機能の向上

▼お申し込み

https://sgrum.com/entry/s1336odvmw/WORKOUTEP9/