2/8 ダウンヒル1on1とフィニッシュを磨こう
（Dribble・1v1 Moments）｜ERUTLUC WORKOUT EP14

トランジションでチャンスを掴めない、、、
レイアップまで行けても最後決めきることができない、、、
このような課題を持つ選手に向けたワークアウトです。

▼お申し込み
https://sgrum.com/entry/s1336odvmw/WORKOUTEP14/

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こんな課題に悩んでいませんか？
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・1on1が苦手
・フィニッシュを外してしまう
・スピードに乗った状態で1on1でデフェンスを抜けない

当日の練習では
・力強いドライブでDFを抜き去る
・フィニッシュを決めきる
・DFとの駆け引き
・実戦で使える1対1の判断と反応
上記4つの能力を徹底的に磨いていきます。

小・中学生のうちに身につけておくことで、今後のプレーに大きな差がつくスキルです。

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開催概要
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■日程：2月8日（日）
■対象：小学5年生〜中学3年生（小学4年生は要相談）
■会場：ERUTLUC CENTER 1階（埼玉県入間郡三芳町竹間沢東6-5）
■時間：9:00〜11:00
■定員：16名（先着順）

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ワークアウトメニュー
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テーマ「Dribble・1v1Moments」
Dribble(ドリブル)
Push→Front(プッシュ→フロント)
Push→Leg（プッシュ→レッグ）
Push→Behind（プッシュ→ビハインド）
2Ball Dribble（2ボールドリブル）

1v1Moments（1v1モーメンツ）
Swing Step(スイングステップ)
Push Cross(プッシュクロス)
Inside Out(インサイドアウト)

力強いドライブとフィニッシュのスキルを磨いていきます！

最後には 心肺機能を高めるインターバル・サーキットトレーニング も実施します。

スキルと体力の両方を鍛え、週末にしっかり追い込みたい選手に最適です！

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講師紹介
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萩原勇人コーチ（AAランク）
担当スクール
・品川月曜練習会担当
・船橋火曜練習会担当
・新木場教室担当
・江東木曜練習会担当
・麻布練習会担当
・THCU船橋教室担当

※2/7（土）23:00で募集を締め切らせていただきます。

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ERUTLUC WORKOUTとは
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担当コーチが設定したテーマに合わせ、スキルアップを目指すトレーニングプログラムです。

特徴
①特定のスキルに焦点を当て、繰り返し練習することで自分と向き合う時間を作る
②練習の最後には、心肺機能を高めるインターバル・サーキットトレーニングを実施

得られる力
-自分の課題に向き合う力
-集中力・やり切る力
-困難な課題への挑戦心
-ベストを尽くし続ける姿勢
-心肺機能の向上

▼お申し込み
https://sgrum.com/entry/s1336odvmw/WORKOUTEP14/